HSPワーママの散歩道

HSP気質のワーママによる徳を積む日々の記録

2021-08-23から1日間の記事一覧

マインドフルネス

"Now, Here"「今、ここ」に集中する。土日、増えていく感染者数、どうやってやっていいかわからなくて、不機嫌で不安定で大変でした。その時々考えられること、やれることやったら、あとはもう仕方ない。自分のコントロールできないことで心を壊してもどうに…