12/11,12 晴れ 10℃くらい 寒くない 風ない かぶとの森テラス ４人用コテージ 電気カーペット 昼ごはん:おにぎり おやつ:マシュマロ入りココア,ホワイトチョコフォンデュ（いちご,パイナップル） 夜ごはん:ビーフシチュー,ラムステーキ,じゃがバター,ソーセー…

今日の自分はどんな状態なのか。生理きてて、できればぼーーーーーーーーーーーーーっと過ごしたいのに、次から次へとやらなかんことに追われる。いつもより頭働かんから段取りも滞るし、そのツケがまた後で回ってくる。なんてことだ。でもできれば明るく進…

悩みが尽きない。あのメール、あんな書き方でどんな返事が来るかしら、あの人からはこんな風に思われているかもしれない。仕事から離れたプライベートな時間でもそんなことが頭を満たす。その負の内容って次メール見たらそんなことなかったり、行きつくとこ…

今日月曜日よーやった。在宅で自分で自分を何とかあげてかなならん環境で、定時間パソコンに向かったっただけでも、よーやった。コロナが怖いから昼休みに次女を保育園に迎えに行き、罪悪感持ちながらもアニメでにごし、長女が帰ってきてからは相手してもら…

本日やるべき仕事をして、明日以降への種は撒いていないけど、穏やかで、良い日。無理しなかった。やるべきことだけやった。イライラしなかった。こんな毎日が続くことが目標でもよいのかもしれない。チャレンジだ、競争だ、そうしたい人もいる、それが求め…

久しぶりに会社に行った。いろんな人に会った。mちゃん、cちゃん、oさん、iさん、hさん、yくん、kさん、fさん、sさん、nさん。遠くからyさん。感染者がまた増えて過去最高で、不安で、帰ってきてmちゃんにLINEして、母とテレビ電話して。支え合いを感じた日…

"Now, Here"「今、ここ」に集中する。土日、増えていく感染者数、どうやってやっていいかわからなくて、不機嫌で不安定で大変でした。その時々考えられること、やれることやったら、あとはもう仕方ない。自分のコントロールできないことで心を壊してもどうに…

なんとなくの不安は「何かに合わせなくてはいけない」「自分で決めてはいけないんだ」という強迫観念からなのかも。「自分で決めていいし、自分で決められる」と思ったら、視界が開けた気がした。無理しなくていい、自分で決められるし、自分で決めていい。…

コロナの感染者が日々増えていますね。我が県では過去最高を更新しました。コロナのことや先のことを考えて暗くなってしまう。業務の目標を立てなければならないのだが。。男モードになってやる気が出たり女モードになって不安になったりする。浮き沈みがつ…

６月半ばにメンタルがやばくなり、上司から逃げ、その後人事異動で別の部署に異動した。それまでやっていた仕事を手放したくないと思えたことは誇らしい。完璧主義で理想主義で考えすぎてつらい。理由なんて何でもいい。なんとなく働いていきたいと思う。日…