2021-09-27から1日間の記事一覧

マインドフルネスと自分で自分の機嫌を取ること

悩みが尽きない。あのメール、あんな書き方でどんな返事が来るかしら、あの人からはこんな風に思われているかもしれない。仕事から離れたプライベートな時間でもそんなことが頭を満たす。その負の内容って次メール見たらそんなことなかったり、行きつくとこ…