自分で決めていい 自分で決められる

なんとなくの不安は「何かに合わせなくてはいけない」「自分で決めてはいけないんだ」という強迫観念からなのかも。「自分で決めていいし、自分で決められる」と思ったら、視界が開けた気がした。無理しなくていい、自分で決められるし、自分で決めていい。そう唱えてすっきり進んでいこう。ただし、人に影響するときは黙っていては伝わらないから、口に出していこう。