健全な脳みそ

HSP気質です。祖父も母もそうでした。父はHSPではないですが癇癪持ちです。自分はHSP＋癇癪持ち。いいところもあるはずなのに、四十路を目前に控えて未だに繊細な精神で疲れます。

感受性と自意識が時として思春期並みに過敏になりつらいです。いわゆる中二病というやつでしょうか。もう死語でしょうか。いつもではないのですが引っ込み思案で疲れます。（かつて明るくテンションが高めの人が正しいと思い、長らくそのように振舞ったり、そのような人といるように努力してきたので、そのギャップでなおさら引っ込み思案の不思議な人になりました）脳みそのどこかで常に状況を捉えて分析して自分を批判して疲れます。感受性が強いのにアウトプット先がないんだな。それで自家中毒を起こしています、いつも。

脳みそのある部分がいつもそんな状態でもったいないなと思います。常に全力で目の前のことに集中できたら自分のパフォーマンスはもっと上がるのかも。脳みその４０パーセントくらいは常に自分を責めてる気がします。なぜ。自分も人も嬉しくない状況ですね。この40パーセントを自意識じゃないところに持っていくとか、ネガティブシンキングによるポジティブな結果を生み出すとか、前向きなものに使いたいです。脳のくせなんだな。変えたい。

家族と美味しいご飯やお酒をいただいているとき、最高に幸せです。普段の自分をもっとフラットにして、幸せの底上げをしたいです。脳トレしたいです。